徐國峰 跑步技巧 | 全台避難所資訊
2018年12月27日—利用步頻來分析跑步技術的方法...相對來說,拉起力量或技巧不足的跑者就會像跑者B一樣,從配速1區提速到3區,步頻就增加了10步/分鐘,這代表他沒有 ...,影片中的動作是經過這兩年來的訓練後,整理出對跑步技術最有幫助的動作。它有助你學習利用地心引力向前跑,也...,2020年9月18日—一個機器人的「軟體」就是一位跑者刻意訓練出來的「技巧」。...上一篇.徐國峰教練備戰IRONMAN70.3完整跑步訓練計畫·下一篇.,他的強大,讓所有跑者都想向他討教!Garmin與國內鑽研跑步技術多年的跑步專家─徐國峰合作,推出了一...,姿勢跑...
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2018 | 全台避難所資訊
2018年12月27日 — 利用步頻來分析跑步技術的方法 ... 相對來說,拉起力量或技巧不足的跑者就會像跑者B一樣,從配速1區提速到3區,步頻就增加了10步/分鐘,這代表他沒有 ... Read More
《挑戰自我的鐵人三項》跑步技術訓練 | 全台避難所資訊
影片中的動作是經過這兩年來的訓練後,整理出對跑步技術最有幫助的動作。它有助你學習利用地心引力向前跑,也 ... Read More
【國峰教練講跑步】第六章 | 全台避難所資訊
2020年9月18日 — 一個機器人的「軟體」就是一位跑者刻意訓練出來的「技巧」。 ... 上一篇. 徐國峰教練備戰IRONMAN 70.3 完整跑步訓練計畫 · 下一篇. Read More
【徐國峰跑步運動科學】步頻與垂直振幅 | 全台避難所資訊
他的強大,讓所有跑者都想向他討教!Garmin與國內鑽研跑步技術多年的跑步專家─ 徐國峰合作,推出了一 ... Read More
【徐國峰跑步運動科學】著地位置與著地時間 | 全台避難所資訊
姿勢跑法正夯!Garmin與國內長跑好手─徐國峰合作,推出了一系列「跑步運動科學」影片,讓專家來告訴你,該 ... Read More
【該怎麼練,才能跑好一場馬拉松】 Part1 | 全台避難所資訊
【該怎麼練,才能跑好一場馬拉松】 Part1 - 徐國峰. 216,218 views216K views ... 七分鐘學會這跑步 ... Read More
【跑步科學】認識跨步跑與剪應力 | 全台避難所資訊
由RQ共同創辦人徐國峰與Garmin合作拍攝之影片,帶您了解什麼是跑步「剪應力」,並提供跑步姿勢改善 ... Read More
宇豪遇見徐國峰姿勢跑法心得大公開 | 全台避難所資訊
2015年6月18日 — 那要怎麼才能學得到前中足落地的方法呢?就是這裡!請先看看在還沒經過老師調整前,我自己的跑步姿勢(如下圖)。 Read More
徐國峰的科學化馬拉松訓練法一本教練都適用的參考書︱01跑記 | 全台避難所資訊
2020年10月22日 — 徐國峰是台灣研究耐力運動,例如馬拉松和三項鐵人,他重視科學化的訓練,這次《01跑記》介紹是教練都適合閱讀的《體能!技術!肌力!心志!》。 Read More
跑步技術訓練(徐國峰) @ 跑出人生目標 | 全台避難所資訊
鐵人三項跑步技術訓練影片四年前在當兵時有幸拜讀尼可拉斯的著作”Pose Method of Running”(2004),因此開啟了我研究「跑步技術」的興趣。影片中的動作是經過這兩年來 ... Read More
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