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您可攜帶健保卡可親赴卑南鄉衛生所,她們將貼心的協助您預約施打!中央流行疫情指揮中心今(13)日表示,為順利推動我國COVID-19疫苗接種作業,自即(7/ ...
今天公所與知本老爺酒店請來「不老瑜珈阿嬤」陳冬蓮到知本森林遊樂區來指導椅子瑜珈,椅子瑜珈是冬蓮阿嬤專門為高齡長者所設計,讓不方便地板動作的長者能由此入門,幾個簡單的動作操作後大家均覺得神清氣爽,冬蓮阿嬤說這些動作能提高肌力與柔軟度,長期練習後可減緩身體老化所帶來的不便,恢復元氣與精神,看她年近71歲仍然活力滿滿不由得不信。 鄉長 許文獻 表示很開心請到長輩們來知本森林遊樂區,在這裡除了體驗瑜珈外還能「森呼吸」享受天然的芬多精,讓長輩們不但活動筋骨也洗滌心靈,本鄉已有高齡化的趨勢,近年在老人日托與文健站的推動不遺餘力,但受到疫情影響長輩減少出門,因此希望透過課程鼓勵長者自我練習,有了健康的身體不但自己開心也是一家人的最大的財富。 林務局吳昌祐處長說,知本森林遊樂區擁有豐富自然資源與天然美景,可以放鬆心靈平衡身心,到這裡做瑜珈最適合不過。目前全國12個森林遊樂區都有振興優惠,電子票券買一送一,65歲以上長者門票也只要10元,歡迎大家一起來親近山林。 冬蓮阿嬤說她學習瑜珈前跟大家一樣身體僵硬手都碰不到膝蓋,57歲時偶然經過瑜珈會館想說上去體驗看看,沒想到一學上癮,不但改善了身體狀況,而且陸續取得課程證照讓她成為一位專業的瑜珈老師,於此同時她將一些地板動作改進為椅子上操作以符合長輩們的需求,讓更多人體驗瑜珈所帶來的好處。有興趣的朋友歡迎追蹤「銀光計畫」讓銀髮族活動更健康與開心。
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References #銀光計畫 (facebook.com) #卑南鄉公所 (facebook.com) #知本老爺酒店 (facebook.com) #知本森林遊樂區 (facebook.com) 看更多看更少 (www.beinan.gov.tw) ...卑南鄉公所全球資訊網– 幸褔卑南 | 全台避難所資訊
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臺東縣鹿野鄉龍田村緊急避難地點:龍田社區活動中心
縣市及鄉鎮市區:臺東縣鹿野鄉村里:龍田村避難收容處所地址:7鄰光榮路308號避難收容處所名稱:龍田社區活動中心預計收容人數:2...
臺東縣鹿野鄉永安村緊急避難地點:永安國小
縣市及鄉鎮市區:臺東縣鹿野鄉村里:永安村避難收容處所地址:鹿寮路31號避難收容處所名稱:永安國小預計收容人數:20預計收容村...
臺東縣長濱鄉長濱村緊急避難地點:長濱國中
縣市及鄉鎮市區:臺東縣長濱鄉村里:長濱村避難收容處所地址:15鄰180號避難收容處所名稱:長濱國中預計收容人數:140預計收容村...
臺東縣卑南鄉太平村緊急避難地點:財團法人臺東縣私立仁愛之家
縣市及鄉鎮市區:臺東縣卑南鄉村里:太平村避難收容處所地址:臺東市豐年里17鄰中興路三段549號避難收容處所名稱:財團法人臺東...
臺東縣長濱鄉忠勇村緊急避難地點:忠勇國小
縣市及鄉鎮市區:臺東縣長濱鄉村里:忠勇村避難收容處所地址:58號避難收容處所名稱:忠勇國小預計收容人數:130預計收容村里:忠...
臺東縣長濱鄉三間村緊急避難地點:真柄社區活動中心
縣市及鄉鎮市區:臺東縣長濱鄉村里:三間村避難收容處所地址:2鄰12號避難收容處所名稱:真柄社區活動中心預計收容人數:100預計...
臺東縣卑南鄉富山村緊急避難地點:富山村活動中心
縣市及鄉鎮市區:臺東縣卑南鄉村里:富山村避難收容處所地址:富山村3鄰漁場路64號避難收容處所名稱:富山村活動中心預計收容人...
臺東縣卑南鄉利吉村緊急避難地點:利吉村活動中心
縣市及鄉鎮市區:臺東縣卑南鄉村里:利吉村避難收容處所地址:利吉村3鄰52號避難收容處所名稱:利吉村活動中心預計收容人數:30預...
臺東縣鹿野鄉瑞豐村緊急避難地點:瑞豐國小
縣市及鄉鎮市區:臺東縣鹿野鄉村里:瑞豐村避難收容處所地址:中山路67號避難收容處所名稱:瑞豐國小預計收容人數:60預計收容村...
臺東縣鹿野鄉瑞隆村緊急避難地點:瑞隆社區活動中心
縣市及鄉鎮市區:臺東縣鹿野鄉村里:瑞隆村避難收容處所地址:10鄰佑民路7號避難收容處所名稱:瑞隆社區活動中心預計收容人數:30...
臺東縣延平鄉紅葉村緊急避難地點:紅葉村活動中心
縣市及鄉鎮市區:臺東縣延平鄉村里:紅葉村避難收容處所地址:臺東縣延平鄉紅葉村1鄰16號避難收容處所名稱:紅葉村活動中心預計...
臺東縣鹿野鄉鹿野村緊急避難地點:鹿野國小
縣市及鄉鎮市區:臺東縣鹿野鄉村里:鹿野村避難收容處所地址:中華路一段402號避難收容處所名稱:鹿野國小預計收容人數:100預計...
臺東縣延平鄉永康村緊急避難地點:永康村鄉立幼兒園
縣市及鄉鎮市區:臺東縣延平鄉村里:永康村避難收容處所地址:臺東縣延平鄉永康村2鄰43號避難收容處所名稱:永康村鄉立幼兒園預...
臺東縣延平鄉桃源村緊急避難地點:桃源村活動中心
縣市及鄉鎮市區:臺東縣延平鄉村里:桃源村避難收容處所地址:臺東縣延平鄉桃源村4鄰78號避難收容處所名稱:桃源村活動中心預計...
臺東縣卑南鄉太平村緊急避難地點:太平村活動中心
縣市及鄉鎮市區:臺東縣卑南鄉村里:太平村避難收容處所地址:太平村和平路128巷8號避難收容處所名稱:太平村活動中心預計收容人...