博客來 | 全台避難所資訊
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推薦序1 認識自己,改變失衡的人生 雲朗觀光集團總經理盛治仁 一個人,該不該在乎別人的看法?太在乎了活不出自己,太不在乎進不了團體,如何尋找適當的平衡點,是我們一輩子的功課。擁有身心靈的平衡,不管在工作或是生活上,都是現代人的大挑戰。 要追求平衡,人生中最重要的一件事,就是認識自己。每個人因為天生個性及後天環境,都有不同的人格特質,有優點也有缺點。要能夠成為一個更好的人,關鍵不是跟別人比,而是如何讓明天的自己比今天進步一點點。 一切都要從認識自己做起。瞭解自己性格的優缺點,脫離慣性和情緒的牽引,先求改變自己,才有機會影響他人。我們的眼睛經常是往外看的,所以認識自己不是一件容易的事,要時時努力用心往裡看。 我們在公司裡,每年執行360度評鑑,包含了員工自評、主管、部屬和同儕評鑑等四個面向。有相當比例的同仁,自評結果和其他三個面向的結果差距甚大。換句話說,別人眼中的自己,和心中的自己,有著極大的落差。所以說認識自己絕非字面上看起來那麼容易的一件事。陳茂雄老師的著作正好提供了理論架構、分析方法和解決方案,讓我們不但能夠認識自己,還能透過思考和練習,改變先天的限制,成為一個更全面的人。 本書以「一致性理論」為工具,幫助讀者瞭解在「自己、他人及情境」三面向所搭構的舞台上,站在哪一個位置,有沒有失衡。我在閱讀的時候,很明顯地感覺到自己屬於「超理智型」,喜歡談邏輯、講證據,但是會忽略他人的情緒。尤其家庭生活就不是單純講道理的地方,更應該多用感性和情緒來連結。瞭解了自己的局限,再運用書中理論及工具去改進,就能幫助我們過一個更平衡的人生。 對情緒的管理是另外一個重點。我們要覺察情緒、面對情緒,但不要被情緒操控,能夠在不同情況調整適當的遣詞用句。有情緒不是壞事,但被情緒牽著走,則非常危險。適度地宣洩、表達情緒,是一件健康的事。書中也教導我們如何面對、接受、處理並放下情緒。如此我們最後才能「歡喜做、甘願受」,因為我們的行為是有意識的選擇,而不是受情緒宰制的後果。 我認為書中的一個重要核心價值是同理心,這也是現在社會上最缺乏的。人人以自我為中心,只要是我喜歡,有什麼不...
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薩提爾教練模式工作坊(夏季班) | 全台避難所資訊
課程招生已額滿,若有興趣可參考[薩提爾教練工作坊(冬季班)]。 ... 陳茂雄. 費用. NT $ 25000 元. (課程優惠方案(擇一使用)– (1)一個月前完成報名及繳費9折優惠。 Read More
薩提爾教練模式(冬季班)(可取得30個ICF認證ACSTH或 ... | 全台避難所資訊
講師陳茂雄教練有20年的管理經驗,以及15年的教練與諮商的經驗;並且受過正式的管理學與心理學的專業訓練,理論與實務經驗豐富,因此能在課堂及練習中以 ... Read More
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博客來-作者-陳茂雄 | 全台避難所資訊
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陳茂雄 | 全台避難所資訊
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